Отличная фигурка и здоровая кожа без целлюлита(4)

Большая часть девушек практически всю жизнь мучаются болезнью под названием целлюлит. Без сомнения, все женщины желают избавиться от него, но непременно ли для этого нужно тратить деньги на особые процедуры и выделять довольно много времени на тренажерный зал? Хочу всех обрадовать, нет, не надо!

Я прилично потратила времени и сил для того чтобы отыскать полезные простые упражнения, которые вы без проблем можете проделывать у себя дома, при этом не тратя денег и время. Итак, если вы решили освободиться от целлюлита, сделать кожу подтянутой и эластичной, вы начинаете выполнять следующие процедуры:

Исключаете из личного питания жирные продукты. Добавляете больше натуральных соков и наисвежайших фруктов и овощей.

Каждый день прыгаете в течение пяти минут частыми коротенькими прыжками, самое лучшее применять скакалку, тогда в одно время будете корректировать форму спины. Уже спустя недельку вы обнаружите, что целлюлит менее виден, а ваши ляжки сильно уменьшились.

Начинаете лучше передвигаться, ходить пешком по лестнице, в том случае если есть возможность, катайтесь на коньках, роликах и лыжах. Выполняйте зарядку, хотя бы минут 10.

Во время принятия душа, делайте массаж на проблемных частях тела, не жалейте себя, пощипывайте, пошлепывайте (прислал женский блог ladyjur.ru). Тело должно закраснеть. Позволено использовать жесткие мочалки и силиконовые банки, с оговоркой, что у вас нет осложнений, которые связаны с с венами и сосудами.

Применяйте антицеллюлитные крема или эфирные цитрусовые масла (см.также http://gleamlady.ru).

Если вы мечтаете довольно быстро избавиться от целлюлита, советую делать массаж с медом. Хочу сразу предупредить, что операция эта довольно болезненная. Итак, на сухую кожу нанесите мед и похлопывающими движениями делаете массаж до покраснения тела (по материалам сайта ladymea.ru). Следом все смываете и наносите специальное масло и молочко для кожи.

Таким образом, это все, очень мало личного времени и финансовых затрат и ваша кожа безупречно, нежна и упруга. Не бездействуете, выделяйте собственному телу десять минут каждый день и уже через один месяц вы станете приобретать гардероб на размер меньше, а все вами станут любоваться! Становитесь успешными и неотразимыми!